Lợi ích của một giấc ngủ hiệu quả

Cuộc sống hiện nay với rất nhiều những bộn bề lo toan khiến bạn trở nên mất ngủ. Thế nhưng giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe vì vậy bạn cần phải ngủ. Khi bạn ngủ cơ thể rơi vào trạng thái nghỉ thế như cơ thể bạn sẽ có rất nhiều những […]

Thực phẩm tốt trong ngày đèn đỏ

Cứ mỗi tháng các chị em phụ nữ lại thay máu một lần. Mỗi một lần như vậy thường kéo dài 7 ngày khiến các chị em phụ nữ vô cùng mệt mỏi. Trong những ngày đấy sẽ kéo theo cả những cơn đau hành hạ. Có người đau bụng, cũng có người đau lưng, […]